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Auto-management : devenir son propre manageur

Compétences développées :

– Autonomie

– Proactivité

– Organisation personnelle

– Gestion du temps

– Gestion du stress

– Communication

– Leadership

– Sens du collectif

– Motivation

– Apprendre à apprendre

Ce que vous allez apprendre :

– Adopter des stratégies d’autorégulation pour développer l’autonomie et la proactivité.

– Visualiser sa charge de travail et se fixer des objectifs atteignables.

– Prioriser pour travailler sur ce qui est vraiment important en laissant de côté le reste.

– Planifier pour décider de ses stratégies et actions à l’avance.

– Piloter son calendrier journalier et apprendre à gérer les imprévus.

– Se protéger des distractions, vaincre la procrastination et des choses qui peuvent nous faire dévier de nos objectifs.

– Choisir les modes de communication adaptés à son environnement professionnel.

 

Pour qui :

– Toutes personnes souhaitant développer son autonomie.

– Toutes personnes souhaitant améliorer sa gestion du temps et son organisation.

– Toutes personnes avec des responsabilités : entrepreneur, chargé d’affaires, chef de projet, chef d’équipe, futur ou nouveau manageur, etc.

Prérequis :

– Avoir de la flexibilité dans son organisation personnelle
– Avoir une marge de manœuvre sur son organisation temporelle et personnelle.

Programme :

  1. I) Analyser sa pratique pour l’adapter à l’environnement actuel
  • Identifier les freins et les accélérateurs d’efficacité
  • Identifier les bases de l’autonomie
  • Adopter une stratégie de proactivité

2) Développer son auto-management et son efficacité dans le contexte actuel :

  • Se fixer des objectifs atteignables et éviter les anti-objectifs
  • Adopter des stratégies d’autorégulation qui permettent de prioriser et de planifier
  • Mesurer sa charge de travail et installer sa semaine idéale
  • Respecter les rythmes biologiques
  • Gérer son temps en mode proactif avec Outlook (ou équivalent)
  • Gérer sa boite mail avec efficacité

3) Se protéger des voleurs de temps

  • Identifier les voleurs de temps internes et externes
  • Aménager un espace ergonomique favorisant l’efficacité
  • Adopter une méthodologie pour déléguer
  • Optimiser les réunions

4) Adapter sa communication et élever ses relations avec l’équipe

  • Choisir le mode de communication adapté
  • Transformer un acte de rébellion en acte de coopération
  • Sécuriser son manager
  • Savoir utiliser un NON constructif

5) Appliquer sa stratégie d’action

  • Saisir les principes de la motivation et l’adapter à soi
  • Trouver des axes d’améliorations avec les bienfaits d’un critique
  • Passer à l’action avec les outils de la formation
  • Apprendre et retenir la formation

Une formation parfaitement adaptée à la période actuelle. Elle répond aux attentes des personnes en poste, en travail à distance et télétravail.

Alexandre R.

Durée 2 Jours

1 695,00 € H.T

Référence : ATM

 

PRÉSENTIEL
En inter ou intra entreprise

CLASSE A DISTANCE

En inter ou intra-entreprise

Les cartes mentales / Mind mapping : structurer ses idées autrement et augmenter son efficacité

Compétences développées :

– Construction et utilisation de carte mentale

– Capacité d’analyse

– Capacité d’anticipation

– Prise de note rapide

– Restitution orale

– Travaille en équipe

– Mémorisation

– Créativité

Ce que vous allez apprendre :

– Construire, lire des cartes mentales manuscrites ou informatiques.

– Utiliser les cartes mentales pour :

– structurer ses idées rapidement.

– mémoriser un livre entier en moins d’une heure (hors lecture).

– faciliter ses prises de parole.

– faciliter ses prises de notes.

– cultiver la pensée collective.

Pour qui :

Toute personne souhaitant améliorer son potentiel intellectuel de façon considérable

Prérequis :

– Être ouvert à la nouveauté.

– Être ouvert à l’idée de reconsidérer certaines de ses habitudes.

– Utiliser un ordianteur.

–  Pouvoir installer un logiciel de cartes mentales (Xmind).

Programme :

1) Les fondements de la carte mentale

  • La carte mentale d’hier à aujourd’hui.
  • Les processus mentaux développés par la carte mentale.
  • Autoriser le changement pour entrer en situation d’apprentissage.

2) Construction des cartes mentales manuelles et informatiques

  • Intégrer les méthodes d’élaboration de la carte mentale.
  • Concevoir sa carte mentale en respectant les principes généraux.
  • Distinguer les différents types de cartes mentales et identifier leurs efficacités respectives.
  • Prendre des notes à partir d’un texte, avec la méthode de la carte mentale.
  • Savoir lire une carte mentale.

3)  L’utilisation de la carte mentale, comment être plus efficace

  • Savoir par où commencer, vaincre le syndrome de la page blanche.
  • Développer l’intelligence collective et travailler à plusieurs avec une seule carte mentale.
  • Faire une synthèse transmissible et favoriser la restitution.
  • Mémoriser sans effort, rendre dynamique et vivante une prise de parole.

4)  La carte mentale en version informatique

  • Panorama des différents logiciels d’élaboration des cartes mentales

 

Une formation de qualité que l’on peut immédiatement appliquer. J’avais besoin d’une démarche pour mieux structurer mes pensées et mémoriser. Grâce au contenu de la formation et à la pédagogie, j’ai compris les principes et j’ai à disposition des outils et des méthodes pour assimiler rapidement un grand volume de connaissances.

Fabrice B

Durée 2 Jours

1 495,00 € H.T

Référence : CME

 

PRÉSENTIEL
En inter ou intra entreprise

CLASSE A DISTANCE

En inter ou intra-entreprise

En plus de la formation :

Découvrez notre option : “accompagnement individuel” – à distance ou présentiel

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