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Auto-management : Comment s’auto-manager pour être plus efficace au quotidien tout en diminuant sa charge mentale.

Compétences développées :

– Autonomie
– Proactivité
– Organisation personnelle
– Gestion du temps
– Gestion du stress
– Communication
– Leadership
– Sens du collectif
– Motivation
– Apprendre à apprendre

Ce que vous allez apprendre :

– Adopter des stratégies d’autorégulation pour développer l’autonomie et la proactivité.
– Visualiser sa charge de travail et se fixer des objectifs atteignables.
– Prioriser pour travailler sur ce qui est vraiment important en laissant de côté le reste.
– Planifier pour décider de ses stratégies et actions à l’avance.
– Piloter son calendrier journalier et apprendre à gérer les imprévus.
– Se protéger des distractions et des choses qui peuvent nous faire dévier de nos objectifs.
– Choisir un mode de communication adapté à son environnement professionnel.

Pour qui :

– Toutes personnes souhaitant développer son autonomie.
– Toutes personnes souhaitant améliorer sa gestion du temps et son organisation.
– Toutes personnes avec des responsabilités : entrepreneur, chargé d’affaires, chef de projet, chef d’équipe, futur ou nouveau manageur, etc.

Prérequis :

– Avoir de la flexibilité dans son organisation personnelle.
– Avoir une marge de manœuvre sur son organisation temporelle et personnelle.
– Utiliser Outlook.

Une formation parfaitement adaptée à la période actuelle. Elle répond aux attentes des personnes en poste, en travail à distance et télétravail.

Alexandre R.

Durée 2 Jours

1 695,00 € H.T

Référence : ATM

 

PRÉSENTIEL
En inter ou intra entreprise

CLASSE A DISTANCE

En inter ou intra-entreprise

Les cartes mentales / Mind mapping : Comment structurer ses idées autrement et augmenter son efficacité

Compétences développées :

– Construction et utilisation de carte mentale
– Capacité d’analyse
– Capacité d’anticipation
– Prise de note rapide
– Restitution orale
– Travaille en équipe
– Mémorisation
– Créativité

Ce que vous allez apprendre :

Construire, lire des cartes mentales manuscrites et informatiques.
Utiliser les cartes mentales pour :
– structurer ses idées rapidement.
– mémoriser un livre entier en moins d’une heure (hors lecture).
– faciliter ses prises de parole.
– faciliter ses prises de notes.
– cultiver la pensée collective.

Pour qui :

– Toute personne souhaitant améliorer son potentiel intellectuel

Prérequis :

– Être ouvert à la nouveauté.
– Être ouvert à l’idée de reconsidérer certaines de ses habitudes.
– Savoir utiliser un ordinateur.

Une formation de qualité que l’on peut immédiatement appliquer. J’avais besoin d’une démarche pour mieux structurer mes pensées et mémoriser. Grâce au contenu de la formation et à la pédagogie, j’ai compris les principes et j’ai à disposition des outils et des méthodes pour assimiler rapidement un grand volume de connaissances.

Fabrice B

Durée 2 Jours

1 495,00 € H.T

Référence : CME

 

PRÉSENTIEL
En inter ou intra entreprise

CLASSE A DISTANCE

En inter ou intra-entreprise

En plus de la formation :

Découvrez notre option : “accompagnement individuel” – à distance ou présentiel

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